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2009.03.31 (Tue)

第704回「1日にどれぐらい水分摂ってる?」

こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当ほうじょうです。
今日のテーマは、「1日にどれぐらい水分摂ってる?」です。

飲まないと飲まないと、と思いつつ
作業に没頭してしまうと、食事の時間以外全く水分を摂らない…
そんなことがほうじょうはよくあります。よくないって解ってるんですけど…。
食事などに含まれる水分を除いたら、1日1リットルも飲めてないかもしれません。

皆さん、普...
第704回「1日にどれぐらい水分摂ってる?」



どれくらい摂れてるんでしょうかねぇ・・・

はじめの目標は一日2ℓでしたが今では計ってないのが現状です





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テーマ : 健全な肉体を求めて・・・・ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

11:33  |  日記  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2009.03.28 (Sat)

愛用のプロテイン

プロテイン

特徴
理想的なカラダづくりに取り組む方のために、利用効率が高いホエイプロテインのみを採用しました。
独自のMEG製法(※1)により、従来以上のおいしさと溶けやすさを強化しました。
※1MEG製法・・・Multi Emulsify Granyleの略で、多品種に乳化した顆粒の意味。明治製菓独自の製法で、従来よりプロテイン粉末が牛乳や水に溶け易くなりました。

SAVASのプロテインを学生のときから使っているので

今でも買いやすく使っています

一昔のあの飲みにくかった感じはかなり少なくなり

飲みやすくていい感じです

決して美味しくはありませんがね・・・

美味しいのはこれ

img_bm_aquawhey.jpg

これは美味しくて初心者の方にも続けられると思います

まさにスポーツ飲料の感覚です

SAVASのホームページ





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15:24  |  日記  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2009.03.12 (Thu)

今日からダイエット始めます 初投稿

いつも続かないダイエット・・・

昨日風呂上りに体重計に乗ってみると

な、なんと超大台の80kgに到達してしまいました!!!

これではいかんと減量を決意!!

何とか続けるためにブログを始めることにしました

ひとまずは、ブログへのレコーディングと水を一日2ℓ飲む

のを課題にして頑張って行きます

とりあえず目標は75kg!!

ダイエット知識の豊富な方は是非お知恵をお貸しください

では、ひとまずあいさつまで






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